Товары по запросу: Джеффри брэнтли успокойте встревоженный

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь? .Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. .

• Dzheffri-Brentli-Uspokoyte-vstrevozhennyy

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия. «Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими. Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой». Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн

• Dzheffri-Brentli-Vendi-Millstayn

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия. «Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими. Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой». Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн

• Dzheffri-Brentli-Vendi-Millstayn

Джеффри Брандсма - американский психолог, преподаватель, профессор, автор многих книг и журнальных статей, член нескольких научных и профессиональных обществ, обладатель множества наград в области психологии, в том числе премии наставника GPA за значительный пожизненный вклад в клиническое обучение и супервизию.

• Brandsma-Dzheffri

По Нью-Йорку разгуливает серийный убийца. Он убивает с нечеловеческой жестокостью и каждый раз ускользает от полиции, словно растворяясь в воздухе. Наваждение? Мистика? Или трюки иллюзиониста? К расследованию привлекаются эксперт-криминалист Линкольн Райм, прикованный к инвалидному креслу, и его давняя напарница Амелия Сакс. Они начинают напряженную игру в кошки-мышки, где все не так, как может показаться на первый взгляд. Им надо поторопиться, потому что «фокусник» готовит ужасающий план мести...

• Dzheffri-Diver-Ischeznuvshiy

По Нью-Йорку разгуливает серийный убийца. Он убивает с нечеловеческой жестокостью и каждый раз ускользает от полиции, словно растворяясь в воздухе. Наваждение? Мистика? Или трюки иллюзиониста? К расследованию привлекаются эксперт-криминалист Линкольн Райм, прикованный к инвалидному креслу, и его давняя напарница Амелия Сакс. Они начинают напряженную игру в кошки-мышки, где все не так, как может показаться на первый взгляд. Им надо поторопиться, потому что «фокусник» готовит ужасающий план мести...

• Dzheffri-Diver-Ischeznuvshiy

По Нью-Йорку разгуливает серийный убийца. Он убивает с нечеловеческой жестокостью и каждый раз ускользает от полиции, словно растворяясь в воздухе. Наваждение? Мистика? Или трюки иллюзиониста? К расследованию привлекаются эксперт-криминалист Линкольн Райм, прикованный к инвалидному креслу, и его давняя напарница Амелия Сакс. Они начинают напряженную игру в кошки-мышки, где все не так, как может показаться на первый взгляд. Им надо поторопиться, потому что «фокусник» готовит ужасающий план мести...

• Dzheffri-Diver-Ischeznuvshiy

Джеффри Браун - известный американский художник, автор более 20 книг. "Неуклюжий" - его первый комикс, который был опубликован в 2002 году собственными силами. Это история любви на расстоянии, рассказанная через трогательные, интимные и порой неловкие эпизоды повседневной жизни. Тема определяет художественные средства: комикс нарисован в притимитивистском графическом стиле, как будто автор так же неуклюж, как его герой. Эта стилистическая наивность лишь усиливает эффект, превращая чужую любовную историю в "детские" рисунки - столь искренние и открытые, что невозможно не увидеть в них самих себя.

• Braun-Dzheffri-Neuklyuzhiy

Джеффри Браун - известный американский художник, автор более 20 книг. "Неуклюжий" - его первый комикс, который был опубликован в 2002 году собственными силами. Это история любви на расстоянии, рассказанная через трогательные, интимные и порой неловкие эпизоды повседневной жизни. Тема определяет художественные средства: комикс нарисован в притимитивистском графическом стиле, как будто автор так же неуклюж, как его герой. Эта стилистическая наивность лишь усиливает эффект, превращая чужую любовную историю в "детские" рисунки - столь искренние и открытые, что невозможно не увидеть в них самих себя.

• Braun-Dzheffri-Neuklyuzhiy

Джеффри Браун - известный американский художник, автор более 20 книг. "Неуклюжий" - его первый комикс, который был опубликован в 2002 году собственными силами. Это история любви на расстоянии, рассказанная через трогательные, интимные и порой неловкие эпизоды повседневной жизни. Тема определяет художественные средства: комикс нарисован в притимитивистском графическом стиле, как будто автор так же неуклюж, как его герой. Эта стилистическая наивность лишь усиливает эффект, превращая чужую любовную историю в "детские" рисунки - столь искренние и открытые, что невозможно не увидеть в них самих себя.

• Braun-Dzheffri-Neuklyuzhiy

Джеффри Браун - известный американский художник, автор более 20 книг. "Неуклюжий" - его первый комикс, который был опубликован в 2002 году собственными силами. Это история любви на расстоянии, рассказанная через трогательные, интимные и порой неловкие эпизоды повседневной жизни. Тема определяет художественные средства: комикс нарисован в притимитивистском графическом стиле, как будто автор так же неуклюж, как его герой. Эта стилистическая наивность лишь усиливает эффект, превращая чужую любовную историю в "детские" рисунки - столь искренние и открытые, что невозможно не увидеть в них самих себя.

• Braun-Dzheffri-Neuklyuzhiy

• Uspokoyte-Krolika-Milaya-Kukla

• Uspokoyte-Krolika-Milaya-Kukla

"Джеффри Евгенидис — современный американский писатель, признанный мастер прозы, автор книг, ставших мировыми бестселлерами. «Найти виноватого» – сборник из десяти рассказов, написанных с 1988 по 2017 год. В своих рассказах автор исследует человеческую природу. Его герои ищут нетрадиционные способы продолжения рода, пытаются преодолевать невзгоды и жить дальше, решают, стоит ли бороться с обстоятельствами и с самими собой или оставить все как есть. Они хотели бы быть лучше, но обстоятельства не всегда на их стороне. Некоторые истории перекликаются с сюжетами ранее вышедших романов, а рассказ «Спринцовка» послужил основой для сценария фильма «Больше чем друг» с Дженнифер Энистон в главной роли."

• Dzheffri-Evgenidis-Nayti-vinovatogo

Остроумное переосмысление всеми любимых Трансформеров от великолепного художника Джеффри Брауна, известного вам по книгам "Дарт Вейдер и сын", "Маленькая принцесса Дарта Вейдера", "Неуклюжий". Самобытный стиль рисунка, искрометный юмор, море экшена, взрывы, лазеры, превращения, вжих-чух-чик!..

• Braun-Dzheffri-Neveroyatnye-transfoboty

Пол Шуман — американец немецкого происхождения, ветеран Первой мировой войны. И в гангстерских, и в полицейских кругах Нью-Йорка он хорошо известен как киллер, виртуозно выполняющий «заказы». И хотя он принципиально убивает только других убийц, спецпрокурор, давший клятву покончить с организованной преступностью в городе, мечтает посадить его на электрический стул. Угодив в подстроенную спецслужбой ловушку, Шуман получает предложение, от которого нельзя отказаться. Он должен отправиться в Берлин и уничтожить Рейнхарда Эрнста, гениального организатора, руководящего перевооружением гитлеровского рейха. Роман удостоен премии «Стальной кинжал Яна Флеминга» Ассоциации писателей-криминалистов. Впервые на русском!

• Dzheffri-Diver-chudovishch

Прикованный к инвалидному креслу гениальный криминалист Линкольн Райм вместе со своей ученицей и помощницей Амелией Сакс расследуют необычное дело: после неудавшегося покушения наемный убийца продолжает преследовать старшеклассницу из Гарлема. Кто и зачем охотится на обычную школьницу, которая пишет курсовую о своем предке — бывшем рабе Чарльзе Синглтоне, боровшемся за права афроамериканцев? Единственная зацепка, оставленная на месте покушения, — двенадцатая карта Таро «Повешенный». Вместе со своей командой Райм и Сакс пытаются просчитать очередной шаг наемника и вместе с тем выясняют, что же случилось июльской ночью 1868 года, когда Синглтон был арестован. Какую мучительную тайну он скрывал?

• Diver-Dzheffri-Dvenadtsataya-karta

Пол Шуман — американец немецкого происхождения, ветеран Первой Мировой войны. И в гангстерских, и в полицейских кругах Нью-Йорка он хорошо известен как киллер, виртуозно выполняющий «заказы». И хотя он принципиально убивает только других убийц, спецпрокурор, давший клятву покончить с организованной преступностью в городе, мечтает посадить его на электрический стул.Угодив в подстроенную спецслужбой ловушку, Шуман получает предложение, от которого нельзя отказаться. Он должен отправиться в Берлин и уничтожить Рейнхарда Эрнста, гениального организатора, руководящего перевооружением гитлеровского рейха.Роман удостоен премии «Стальной кинжал Яна Флеминга» Ассоциации писателей-криминалистов.Впервые на русском!

• Dzheffri-Diver-chudovishch

Успех фирмы Toyota уже многие десятилетия вызывает неизменный интерес у менеджеров и бизнесменов по всему миру. Надежность автомобилей Toyota стала эталоном для мировой автопромышленности, поэтому каждый, кто заинтересован в повышении качества товаров и услуг, так или иначе знакомится с опытом этой корпорации.Второе издание бестселлера, ставшего одной из самых влиятельных бизнес-книг XXI в., содержит ставшую классикой историю успеха Toyota и рассказ об ее уникальной философии, в основе которой лежат 14 принципов управления. Однако в новом издании эти принципы претерпели изменения в соответствии с реалиями нашего времени. Руководство по легендарной производственной системе Toyota теперь дополнено внушительной базой для стимулирования инноваций в бизнесе. Профессор Лайкер предлагает глубокое погружение в процессы, меняющие мир Toyota, показывая, как их адаптировать, чтобы разработать собственную программу совершенствования, соответствующую условиям конкретного бизнеса.Не менее важен и новый подход к моделям лидерства и анализ принципа ката — формирования у людей привычки к научному мышлению на основе практики и обратной связи. Научное мышление автор теперь ставит в центр решения проблем, меняя видение идеи бережливой трансформации на более гибкое и динамичное. Лайкер приводит реальные примеры производственных и сервисных организаций, которые, применяя принципы Toyota, смогли улучшить ее опыт.

• Dzheffri-Layker-Toyota

«Настоящий криминалист — это человек сродни творцам эпохи Возрождения». Таков Линкольн Райм — гений в области судебной экспертизы. Несчастный случай приковал его к инвалидной кровати, однако почти полная неподвижность не мешает ему разгадывать самые каверзные головоломки при поимке преступников. Полиция в очередной раз обращается к Райму за помощью. В Нью-Йорке появился убийца по прозвищу Собиратель костей, действующий с изощренной жестокостью. Он подбрасывает на место преступления ключевые вещдоки, в которых зашифрован сценарий будущего убийства. Линкольн Райм вместе со своей напарницей Амелией Сакс вступает в схватку с Собирателем костей, и это прежде всего — поединок умов.

• Diver-Dzheffri-Sobiratel-kostey

В окрестностях захолустного городка в течение суток убивают школьника и одну за другой похищают двух девушек. Шериф округа обращается за помощью к гениальному криминалисту Линкольну Райму, который прикован к инвалидному креслу. Под подозрением находится психически неуравновешенный шестнадцатилетний подросток. Райм соглашается помочь следствию и вместе со своей неизменной помощницей Амелией Сакс быстро находит предполагаемого преступника. Однако мальчишка уверяет, что никого не убивал и похитил девушек, чтобы спасти от смертельной опасности. По мере расследования криминалисты убеждаются, что этот тихий маленький городок — настоящее осиное гнездо...

• Diver-Dzheffri-Pustoy

На одном из курортов Багамских островов от руки неизвестного снайпера погибают трое: американский общественный деятель, журналист, бравший у него интервью, и телохранитель. Стреляли с невероятно большого расстояния. Местная полиция прекращает дело, опасаясь, что за ним стоят наркокартели. Но у заместителя окружного прокурора Нэнс Лорел есть основания полагать, что это преступление совершено по заказу верхних эшелонов власти. При загадочных обстоятельствах начинают пропадать возможные свидетели. За помощью в расследовании запутанного дела Управление полиции Нью-Йорка обращается к выдающемуся криминалисту Линкольну Райму. Парализованному детективу и его команде предстоит распутать клубок смертей, разобраться в мотивах и целях преступников, понять, кто кем манипулирует, призвать убийц к ответу, и главное — не ошибиться, ведь от этого будет зависеть не только их карьера, но и собственная жизнь.

• Diver-Dzheffri-Komnata-smerti

"Джеффри Евгенидис — современный американский писатель, признанный мастер прозы, автор книг, ставших мировыми бестселлерами. «Найти виноватого» – сборник из десяти рассказов, написанных с 1988 по 2017 год. В своих рассказах автор исследует человеческую природу. Его герои ищут нетрадиционные способы продолжения рода, пытаются преодолевать невзгоды и жить дальше, решают, стоит ли бороться с обстоятельствами и с самими собой или оставить все как есть. Они хотели бы быть лучше, но обстоятельства не всегда на их стороне. Некоторые истории перекликаются с сюжетами ранее вышедших романов, а рассказ «Спринцовка» послужил основой для сценария фильма «Больше чем друг» с Дженнифер Энистон в главной роли."

• Dzheffri-Evgenidis-Nayti-vinovatogo

Музыкальная карьера певицы Кейли Таун набирает высоту благодаря огромной популярности хита «Твоя тень». Но у славы есть и другая сторона. Вступая в невинную переписку с одним из поклонников, Кейли не подозревает, чем это обернется. Тот считает, что ее песни содержат послания, обращенные лично к нему; он убежден, что «Твоя тень» была написана исключительно для него. Вскоре певице начинает казаться, что за ней кто-то следит. В концертном зале, где она репетирует, сначала происходит аварийная ситуация, жертвой которой едва не становится сама Кейли, а затем трагически погибает ее друг, участник группы. Случайно ли это? Впрочем, прямых улик против назойливого поклонника Кейли не найдено. Кроме того, расследующая это дело специальный агент Кэтрин Дэнс, эксперт по кинесике — языку тела, считает: если одержимый человек «верит во все свои выдумки, то кинесика тут бессильна и анализировать его поведение смысла нет». Тем временем события разворачиваются по непредсказуемому сценарию, смерть идет по пятам близких Кейли Таун, а потом и над ее головой нависает угроза... Впервые на русском!

• Dzheffri-Diver